Over het spoorzoeken
Werkwijze
Telefonische kennismaking
Tijdens de telefonische kennismaking kijken we of er een klik is en verkennen we kort jouw behoefte en mijn werkwijze. We bespreken de wijze en frequentie waarin je gecoacht wilt worden.
Intake
In de intake staan jouw coachvraag en doel(en) centraal. Deze gaan we onderzoeken en verhelderen. We kijken waar je nu staat, wat maakt dat je daar staat en waar je naar toe wil.
Gesprekken
In de vervolggesprekken kijken we op een dieper niveau naar overtuigingen, waarden, persoonlijkheid en identiteit. Ik maak gebruik van verschillende methodieken. Welke methodiek en oefeningen we gebruiken hangt af van wat jij nodig hebt en jou verder helpt.
Opties
Wil je een traject of los gesprek? Beide is mogelijk. Een traject bestaat uit minimaal 3 gesprekken.
Visie & Focuspunten
Uitgangspunten
Coaching is interactie. Het is een gestructureerd en doelgericht proces waarin je vanuit gelijkwaardigheid wordt begeleid tot persoonlijke en/of professionele groei. Hierbij gaat de aandacht naar oplossingen en mogelijkheden in plaats van naar mislukkingen en onmogelijkheden. Ook al zijn er uitstapjes naar het verleden mogelijk, er wordt altijd gewerkt vanuit het hier en nu. Vanuit het heden kijken we naar perspectieven voor de toekomst.
Uitgangspunten vormen de waarden, ambities en talenten van de gecoachte. Het gaat niet om een probleemanalyse, maar om een doelanalyse; wat wilt je aan het einde van de coaching hebben bereikt? Jij bent als coachee de expert. Jij bepaalt je eigen doel en het tempo.
Ervaringsdeskundige
Toen ik in 2019 uitviel op mijn werk door toenemende pijnklachten zocht ik een deskundige coach die het proces zou begrijpen vanuit een diepere laag en vanuit ervaring; 'Je begrijpt het pas als je het weet' (Johan Cruijff). Deze kon ik helaas niet vinden, maar gun ik jou wel!
Als je leeft met een beperking wordt je keer op keer geconfronteerd met grenzen en onmogelijkheden. Steeds weer krijg je te maken met de onvoorspelbaarheid van je lichaam. Er staat geen punt achter, het is nooit eens klaar. Een omgeving kan de beperking gewoon gaan vinden, zonder werkelijk te weten wat deze inhoudt. Voor iemand die met een beperking leeft wordt het nooit gewoon. Uitleggen hoe verdrietig het is dat je pijn hebt en je lijf en/of hoofd het soms laat afweten blijkt knap ingewikkeld. De intensiteit is nauwelijks in woorden te vatten.
Wandelen
In de natuur zijn is gezond en wandelen is gezond. Een perfecte combinatie! Wandelcoaching zet je fysiek en mentaal in beweging. Het is bewezen effectief in het verbeteren van mentale gezondheid en welbevinden op veel levensgebieden. Door het bewegen maak je meer contact met je lijf. Zo kom je gedurende de sessie helemaal uit je hoofd en krijg je een beter idee over hoe je je voelt.
Even niet praten en om je heen kijken en vraag of antwoord echt laten bezinken leidt vaak tot andere inzichten dan een onmiddellijke respons. De natuur wordt gebruikt ter ondersteuning van de sessies. Wandelcoaching is geschikt voor zowel persoonlijke als zakelijke coaching.
Online
Online coaching is locatie onafhankelijk. Het vindt plaats via videobellen, telefonisch of via e-mail. Welke vorm passend is wordt besproken in het intakegesprek en is afhankelijk van jouw mogelijkheden.
Werklocatie
In sommige situaties is het handig om op de werklocatie coaching te krijgen. Er kan behoefte zijn aan ondersteunde gesprekken met collegae of werkgever. Dit aanbod is alleen mogelijk in Zwolle en omgeving, gezien de reistijd. Er kan een tegemoetkoming in de reiskosten worden gevraagd.
Wandelcoaching
In natuur en bos, omgeving Zwolle. Locatie in overleg.
Online coaching
Middels videobellen vanuit de hele wereld.
Face to Face coaching
In Zwolle, goed bereikbaar met OV.
Op werk locatie
Rondom Zwolle of goed bereikbaar met OV.
c
Vraag & antwoord
Voor gemotiveerde mensen die zich willen ontwikkelen en die de diepte in willen gaan.
Als je geen commitment voelt en niet zelf actief aan de slag wilt gaan. Coaching is geen therapie of een vervanging daarvan; coaching is oplossings- en toekomstgericht. Bij therapie ligt de focus vaker op problemen en het verleden. Coaching biedt geen Quick Fix!
Je wordt je bewust van eigen kwaliteiten, patronen, angsten, overtuigingen en de richting waar je naar toe wilt. Kortom: meer innerlijke kracht en vrijheid om vanuit je hart je eigen pad te volgen.
Aan online en wandel coachgesprekken zitten geen extra kosten verbonden, zoals een coachruimte huren. Daarom is de prijs lager!
Dat is per persoon verschillend. De één is na drie sessies klaar, ongeveer 63% van de mensen die coaching hebben gevolgd zijn binnen 6 sessies klaar.
Coaching wordt niet vergoed vanuit de zorgverzekering. Vanuit de werkgever of het loopbaanbudget kan er wel regelmatig een vergoeding worden verkregen, bijvoorbeeld ter voorkoming van (langdurig) uitval door ziekte of om werkfit te blijven. Dit dien je zelf te regelen.
Ik ben een life-coach en heb meerdere expertises. Je bent met veel vragen welkom! Vaak lopen diverse zaken ook door elkaar en is je coachvraag niet te vangen in één thema. Expertise gebieden: chronisch ziek zijn, rouw, stress, burn-out, laag zelfbeeld, eenzaamheid, grenzen stellen en autonomie, studie/loopbaan. Van overleven naar leven.
-HBO-SPH (VIAA)
-Coach Krachtwerk (Impuls, Radboudumc)
-Trainer (VanMontfoort)
-Auditor (Impuls, Radboudumc)
-Professioneel coach (ICM, NOBCO en St!R geaccrediteerd)
->40 cursussen en trainingen
Check vooral mijn LinkedIn pagina! En volg mij gerust 😉
Teveel om allemaal op te noemen. In het kort:
-Kindertelefoon (telefoniste en coach)
-Vluchtelingen (hulpverlener en werkbegeleider)
-Astmacentrum (hulpverlener)
-Vrouwenopvang (hulpverlener, trainer, interne coach, coördinator)
-Projectleider (Zowel intern als landelijk)
-Coach (eigen bedrijf)
Tarieven particulieren
Voor minima en studenten gelden er op aanvraag aangepaste tarieven.
Kennismaking
20 minuten telefonisch
Gratis
Online gesprek
60-90 minuten
€120,-
Wandel gesprek
60-90 minuten
€120,-
Face to Face gesprek
60-90 minuten
€140
Zakelijk
60 minuten
In overleg
